 |
糖尿病ダイジェスト トップ > 糖尿病の予防 > りんご型肥満と生活習慣病のリスク
りんご型肥満と生活習慣病のリスク
りんご型肥満とは上半身型肥満のことです。りんご型肥満は内臓のまわりに脂肪がたまってしまうことですが、糖尿病をはじめとして高脂血症、心臓疾患などのリスクを増加されることでも知られています。
りんご型肥満体型
りんご型肥満体型は一般的に男性に多いと言われていますが、女性でも更年期以降に増加すると考えられています。
他にも洋梨型肥満（下半身肥満）があり、女性に多いのが特徴です。ただ、肥満は肥満でもりんご型肥満の方が糖尿病などの生活習慣病のリスクが高いと考えられています。
りんご型肥満は目安としてウエストをヒップで割った数値が男性では0.9以上、女性では0.85以上になります。（この数値は変更になる場合もあります）
肥満は万病の元と言われる通り、たかが肥満と言わずに早めに対処しておくことが大切ですね。
おすすめの糖尿病食をランキングで紹介：
→糖尿病食一覧を見る